Йога
От една г. ходя на йога при Ани Иванова, но не съм от редовните. Вярвам обаче, че много може да си помогне човек с тези практики, но се изисква само постоянство и желание, нищо друго. Ако някой от София иска да се присъедини към групите на Ани, да каже - ще дам подробности, макар че залите са пълни и местата не стигат... Все пак е една надежда обаче, нали?

Мен ме интересува слабее ли се от йогата? не че имам време, но ... да си питам :)

Здрасти, от йогата се прочиства организма от токсините (образувани от външни замърсители и от вътрешни фактори каквито са емоциите например). А трупането на излишни килограми точно това обясняваше инструкторката, че идва не само от прекомерна, но и от некачествена храна, пълна с консерванти и химикали, "раздуващи" тъканта, както се изрази учителката. Така че, да, би могло да се отслабне от йогата, още повече ако се спазват и други принципи от тази система, не само техниките, ами и останалота - като начин на живот. Макар че учителката ни каза, че самата тя не знаела какво да ни посъветва относно храните, защото всичко било замърсено. И изобщо светът след 2000 г. бил съвсем друг (в отрицателно отношение) от преди това... Аз лично преценявам ефекта от едно занимание (което при учителката трае 2 часа) като ОСЕЗАЕМ - наистина е страхотно: схващания и неспокойство се махат, тялото ти става все едно е тренирало с всяка своя частичка, а същевременно физическите усилия по време на практиката са минимални. Но за да е траен този ефект, а не само временен (след заниманието) трябва всеки ден да се шравят поне някои, ако не всички, практики. Което изисква време и настройка...

Хора, толкова съм се зашеметила, че съм объркала името на учителката (представяте ли си, една година ходя, а пък... :lol: ): та тя е Ани Павлова, не Ани Иванова. На 64-5 г. е и е много мила жена.

Е споко и на мен ми се случва ! И на всеки де :roll: :wink: А ти колко пъти седмично ходиш и колко време ти отнемат упражненията у дома?

Aми с предишната ми работа поне 2 пъти седмично успявах (четвъртък и петък: заниманията са на различни места - салони на 4 училища, от които едното се намира на женския пазар, другото - на Попа, а останалите - в Иван Вазов и Красна поляна), сега с последната - един или изобщо не :( Много ми е кофти атмосферата в местоработата и се махам оттам, дано се пооправя и психически, че откакто съм там (половин година вече) симптомите ми се увеличиха: себореята стана още по-мащабна (и по гърба, по кожата на главата имам повече и по-многобройни ранички), често ме хващат инфекции, а за косопада - думи не ми стигат :cry: . А иначе вкъщи можеш и всички упражнения да си правиш (около 2 часа общо отнемат) като ги научиш(тя даже раздаде едни листовки с по-важните упражнения), но с учителката е по-пълноценно и по-въздействащо. А пък аз вкъщи гледам да си правя за около час тези практики, които са за прочистване от статично електричество и стрес на ставите, от токсини - на кръвта, както и асаните за хормонален баланс.