Диета и косопад!
Просто трябваше да го повдигна този въпрос, защото предполагам през зимата не съм единствена с 1-2 килца отгоре. :D Та чудя се и се мая какъв режим (айде да не е диета) да си предпиша. Знам, че витамин Б е един от най-важните за косата, а той се съдържа предимно в хляба май. Т.е. хляб си трябва... :roll: Мислех просто да намаля количествата храна, но пък така ми е трудничко да го спазвам :roll: Споделете мнения по въпрос 8)

:D Здравей, и аз разсъждавах известно време по този въпрос и се мъчих около 2 месеца да отслабна с намаляване на количеството храна и увеличение на физическата активност, но нищо не се получи.Та реших да премина на НВД - вече 6 дни и пия допълнително витамини.Ям много зеленчуци, храня се разнообразно, жалко че не мога да ям и плодове.Но ще искарам един цикъл от 24 дни и ще почина 2-3 седмици.За сега не забелязвам диетата да се отразява на косопада, надявам се и занапред да е така - че лято идва все пак :D

Абе ако трябва да съм честна тия дни покрай Великден хич не съм на диета :oops: 8) Забравих да ви поздравя с Христос Воскресе, ама нищо :D

Аз също трябва да отслабна. След около 2-3 седмици трябва да се подложа на някаква диета, за да се възстановя от бремеността, че наддадох 15 кг. Така се страхувам, да не би диетата да предизвика обилен косопад и да падне и малкото коса, която ми е останала. То по принцип ще се активира косопада някъде след 3-4 месеца след като родя заради резкия спад в хормоните /поне така съм чела, случва се и на момичета, които нямат никакви проблеми с косата/, направо незнам какво да правя.

Fly, чудесно е, че си бременна! Това е единственото нещо, заради което не бих се притеснявала, че от него ще имам проблеми с косата-каузата си струва! Колкото до диетите - никакви ограничения, самао едно: не преяждайте! И максимално здравословно хранене: мляко,млечни, малко месо (бяло и риба), черен хляб по малко, плодове и зеленчуци, мед, ядки, варива. Движението е абсолютно задължително! Казвам ви-аз така отслабвам незабелязано и без "жертви"! Колкото до захарта - избягвайте я, също и бялото брашно и мазното!

За съжаление прогнозите ми се сбъднаха, педи 3 седмици се навършиха точно 4 месеца от раждането и оттогава косата ми започна да капе. Добре, че с килограмите нямам кой знае какав проблем, защото това щеше да ме довърши. Имам да махам 3 кг., но не ми пречат кой знае колко, всички дрехи и с тях ми стават, пък и все още кърмя, може би като спра тогава ще мисля за 3-те килограма. За сега проблема ми остава единствено и само косата, пък и бебка много обича като се храни да си играе с косата ми, а в ръчичките и остават косми.