Какво правите, за да се чувствате

Какво правите, за да се чувствате
Замислих се, колко много усилия полагаме за поддръжка на косата, а всъщност много често това, което има нужда от лечение е душата. Малко изтъркано звучи, но всички знаем как влияе стреса върху нас (най-малкото ни изнервя и ни кара да се чувстваме уморени физически и психически). Та какво правим за психическото си здраве? Как почивате 8) ? Колко често? Какво ви радва? Какво ви прави щастливи? Как и къде се чувствате добре? Въобще една положителна темичка, никога не е излишна :D

Ами аз - спорт, природа, приятели, гадже, музика, йога, книги и филми. Но съм решила да се обърна и към психотерапевт...

Това е хубава темичка - какво правим, за да се справяме със стреса?! А аз бих запитала - какво да правя, когато стресът съм самата аз?!!? Последната половин година, а да не кажа дори и повече съм толкова нервна и стресирана, че самата аз се плашех, защото бях загубила смисъл от всичко и постоянно се чудех защо хората се раждат, трепят се цял живот, трупат някакви безсмислени вещи, тормозят се, и накрая - умират, непрекъснато се чудех каква идеята във всичко това??!! И предтсавете си, аз самата се докарах до това психо-невротично състояние, заради един мъж и една "приятелка", които ми изиграха много лоша шега, а аз се оставих да бъда жертвата и търпях лъжи толкова дълго време... Но, все пак както живота ме е научил досега - след хубавото винаги следва нещо лошо, но и след лошото винаги идва нещо хубаво! Така, че положителната нагласа е почти най-важното за здравата психика!

Привет, най-голямат ми утеха е семейството ми.Страхотна опора ми е сестра ми и родителите ми.Приятели вече нямам по сходни причини като теб The dreamer.Забелязала съм, че много добре ми влияе излизането сред природата - в планината на спокойствие не искам да виждам хора честно казано.След преживяното постоянно си повтарям, че след дъжд изгрява слънце и така се опитвам да се успокоя и да си дам сили самичка.Защото има доста моменти, в които не ми се живее и се чуствам адски уморена да се боря, да се боря.....

Мен също хората ме притесняват понякога, защото няма как да не се притеснявам постоянно от втренчените в главата ми погледи и от мислите на другите, които кънтят в главата ми - кой знае сигурно ме мислят за болна от всевъзможни щуротии... Но много си права, Шератонке, че семейството е най-голямото богатство на всеки и най-голямата подкрепа! Но не бива да се изолираш напълно, със сигурност имаш верни приятели, доказани с времето, които те приемат такава каквато си. И въпреки всичко, след много неща, които преживях напоследък винаги си имам едно наум за всички хора! Незнам дали някога можеш да вярваш на някого на сто процента :shock:

Ох от всичко описано дотук имам чувството, че всичко е на психична основа. Като че ли ние хората с този пролем сме много емоционални и лесно раними...Аз съм голямо напрежение вътрешно , но иначе не го показвам въобще и никой не предполага за това.

Неделя. Вали дъжд. Пуснах си силно музика и реших, че е дошъл моментът да изчистя основно апартамента. И да ви кажа честно - действа! Улисах се в търкане, лъскане, миене... и сякаш забравих, че нямам коса, дори сякаш забравих, че човека, когото обичах(м) се .... с най-"добрата" ми приятелка!!! И хубавото е в резултат на мен ми е чисто, уютно и приятно да си седя вкъщи :P

Ето, чистенето днес е 2 пъти по-полезно. А и като гледам имаш напредък. Поне включваш и обичаХ. Пък и какъв е смисъла да си седиш и самосъжаляваш. Аз съм имала такива периоди, в които се сдухвам, че ми е рядка косата, че никой не ме обича, че не изглеждам като манекенка. И квоооо? То само на мен ми вреди тоя сдух. Никой няма да тръгне да се трогва.

Да, аз от тая случка насам много често се самосъжалявам, и естествено най-вече търся вината в себе си, за да предпочете той друга! Което само по себе си е много тъпо, защото аз съм си аз, и това, че той е предпочел някоя друга жена, мен няма да ме промени, но аз се чуствам много гадно, и почвам да си мисля, че съм нищо, че никой друг мъж вече няма да ме хареса, че няма да срещна друг като него и други тем подобни неща и съвсем се смахвам.... Но има моменти, когато си стъпвам на краката, но те не са много често :?

Междудругото напоследък все по-често почвам да си мисля, че не е лоша идеята да се срещам от време на време с някой психолог...Само, че незнам добри, трябва да се поразтърся, и естествено си е доста скъпичко успокояващо. Но май е по-добре отколкото да пия някакви успокоителни :?:

Според мен този форум е нещо като безплатен психолог(не точно безплатен.Все пак плащаш някаква такса за нет-а си) :) Малък недостатък е,че връзката не е в реално време и получаваш отговор на твоите постове с известно закъснение,но затова пък получаваш в голяма част от случаите повече от 1 мнения и съвети по проблемите ти ;)

Аз съм одила на психоаналитик (което май се води за по-добрата идея в случая) и съм меко казани разочарована. Имах чувството, че И е досадно да ме слуша. Може би не съм най-интересния случай. Кара ме да рисувам разни картинки и по тях ми казваше някви неща за мен уж. Абе далеч беше от представата, която имах. Може да съм попаднала на некачествен специалист обаче :?

Helloo! Аз съм най-заклетата "психо"-фенка, без да съм ходила на такъв специалист (все още;-))). Обаче си пиша по нета с едно психо - общество, явно са студенти по психология, обаче са мн. мили и збаещи. Препоръчали са ми "изпитани" специалисти, може и с направление при тях. Казват се "Динамика", тел. е 9431102. Аз сигурно ще се обърна към тях. Ако някой иска адреса в нета на психо-студентите, с които си пиша като с приятели, но и нещо повече - като специалисти, да каже - ще го пиша.

даа, прави сте, че тук във форума човек споделя проблема си, получава съответно мнение на хората и наистина действа добре, аз съм много приятно изненадана! Като говорех за психоаналитик имах предвид, че се чудя как би ми подействало да седна с някой напълно непознат и да почна да му говоря за това какво ме притеснява и да видя неговата реакция и мнение, една напълно различна гледна точка... но и аз като Нимфеа съм се чудела дали ще има ефект ... може би някой ден трябва да опитам

View Full Version: Какво правите, за да се чувствате